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冬でもダイエット

冬でもうかうかしていたら
ぶよぶよ太ってしまいます。

厚着をして安心していたら
あらあらあら、、ちょっと身体が

おもいかも!!

油断してお茶と一緒に甘いものをとったり
ついついテレビを見ながら口さみしく

おせんべをぽりぽり、、

なんて生活をちょっとするだけで
あっという間に体重計のメモリがびょ~~んとあがってます。

年齢とともに太ると内臓脂肪も増えて
病気の元になりますから

常日頃「体重をあげない」ことに
気を使っているのですが

間食も工夫します。

まずはお茶とこれ

このスリムティーはアジアの間では人気の
オーガニックのスリムティーです

全部ハーブで出来ているので
身体に優しいです。

飲み方のコツはお茶の濃さ

大体私はパックを普通の倍以上の水でお茶を出し

そこから自分に合った濃さにしていきます。

どうやら私は小柄なほうなので
ダイエットティーなどのお通じに効くお茶は
普通の倍以上のお水で作るとちょうど良いようで
いつもボトルに入れて

ボトルをいつでも飲めるようにしています。


そうすると身体に優しいお通じがどっさり出て
お腹周りがすっきりしてきます。


身体の毒素が抜けるようで気持ちがいいです。

そしてダイエットグミ

グミの食感が「噛む」ということで
脳を刺激して

満腹感を味わえます。


セットだからこれおすすめ!!!

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価格:4,104円
(2014/11/11 09:15時点)
感想(4件)





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